すっぽんと聞いてイメージするものといえば、滋養強壮、美容効果、疲労回復などでしょうか。

 

同時に、高級食材でなかなか手に入らないもの、と思う方もいるかもしれません。

 

私もすっぽん鍋を食べたことがありますが、食べた後は身体がポカポカ温かくなり、翌日やしばらくお肌の調子が良く疲れが出にくかった記憶があります。

 

今回は、なぜすっぽんに、元気になる効果があるのかを紹介したいと思います。

 

すっぽんは滋養強壮のイメージが強いですが

まずすっぽんは、従来から精力増強の食材として取り入れられてきました。

 

男性の精子はたんぱく質で生成されており、すっぽんに豊富に含まれるたんぱく質が勢力増大につながるといわれております。

 

また、すっぽんを食べると、他の食材で摂りづらい亜鉛や鉄分を多くとりいれることができます。

 

これらの成分は体内の血液量を増やしてくれるので、性器に限らず弱っていたり、機能が落ちていたりする内臓へ血液を送ってくれるんですね。

 

すっぽんは即効性があり、私のように食後すぐに体が熱くなってくる、という方も多いです。

 

これは興奮しているというよりは、上記の理由から血行が良くなっていると考えられます。

 

身体が冷えやすい女性にもうれしい効果ですね。

 

すっぽんの美容効果とは

次に、美容効果について注目してみましょう。

 

ここ最近ではすっぽんが美容にも良いといわれるようになり、

女性をターゲットにしたサプリメントやドリンクも見かけます。

 

では、具体的にどのような効果があるのでしょうか。

 

すっぽんの「エンペラ」のコラーゲン

「エンペラ」という部分をご存知でしょうか。すっぽんの甲羅周辺のぷるぷるしたところです。

 

グミみたいな触感で、これがずばり肌をぷるぷるにしてくれます。

 

エンペラに含まれている豊富なコラーゲンが、そのぷるぷる効果の理由ではありますが、同様にコラーゲンを含んでいる豚や魚よりも、エンペラのコラーゲンは吸収が早く、熱にも強いといわれています。

 

その効果の通り、すっぽんを食べた次の日はお肌の違いに驚きます。

 

また、すっぽんに多く含まれるたんぱく質が、もうひとつの美容効果の要因といわれいています。

 

たんぱく質がもたらす身体への大きな影響

たんぱく質はもちろん体に欠かせない成分で、筋肉や皮膚、臓器、髪の毛、骨などの、あらゆる材料になっています。

 

たんぱく質が不足すると体にどんな影響が出るのでしょうか。

 

まず筋肉の量が減少し、代謝が落ちることで痩せにくい身体になったり、むくみやすくなったりします。

 

そして髪の毛や肌にハリがなくなり、ツヤを失ってしまいます。

 

見た目の衰えだけならまだしも、臓器や骨に影響がでてきてしまうと健康被害まで心配になりますよね。

 

たんぱく質は不足しやすい栄養素

たんぱく質は卵やお肉など、さまざまな食品に含まれていますが、運動不足や過剰なダイエットによってすぐ不足してしまう要素でもあります。

 

すっぽんにはたんぱく質と、たんぱく質をつくる必須アミノ酸が豊富に含まれています。

 

そのため摂取することによって筋肉がつくられ、筋肉が脂肪を燃焼してくれる、高サイクルの生成を助けてくれるのです。

 

すっぽんは、爪、胆のう、膀胱以外はすべて可食部といわれています。

 

生き血はお酒で割って飲むことで体を温めてくれ、甲羅も粉末状にしてサプリメントや滋養強壮剤に含まれていることが多いです。

 

すっぽんはとても高いので続けにくい

ぜひ習慣的に取り入れたいところですが、価格も気になりますよね。

 

滋養強壮剤やサプリメントは、せっかくのすっぽんの豊富な栄養素を、一部しか含んでいない商品も多くあるので注意が必要です。安価で販売されているものは購入前に成分を確認した方がよいでしょう。

 

せっかく食べるならすっぽんのお肉やエンペラの旨味もぜひ堪能していただきたいので、すっぽん鍋がおすすめです。

 

滋養強壮といわれているため、濃厚な味やクセの強いにおいを想像しがちですが、非常にあっさりとしていて淡泊な味です。

 

ダシがしっかりきいてシメの雑炊もおいしく頂けます。

 

気になるお値段ですが、専門店などで頂くと5000円ほどの金額になります。

 

さらに、すっぽんは高級食材と言われるぐらいなので、お店やすっぽんのランクの違いで〇〇万円のお店もたくさんあります。

 

すっぽんはとても身体にいいものですが、毎日5,000円となってくると続けていくのは難しいですね。

 

健康のことを思うと月1~2回すっぽんを食べる習慣を持ちたいところです。

 

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と、そんな方は一度すっぽんサプリを取ってみて下さい。

 

すっぽんサプリは、国産すっぽんを使用されており、すっぽんから取れる必須アミノ酸などの栄養素が凝縮されています。

 

毎日すっぽんを食べることは難しいですが、すっぽんサプリなら摂取することが簡単なので、毎日すっぽんの栄養素を身体に取り入れることができるというわけです。